Geschrieben von Mark Metzerhab gehört das man in Mühlheim die 3000m in 13 min laufen muß, hat da einer schon Erfahrung mit gemacht?
Ja, aber nicht bei einem Einstellungstest. Ich bin die 3000m beim Deutschen Sportabzeichen in 12:10 gelaufen. Vorher habe ich das auch probiert auf einem Sportplatz, da bin ich gerade so die 13:00 gelaufen. Durch den Wettkampfcharakter eines Einstellungstests und der Beobachtung durch andere ist man in der Regel in der Lage, bessere Leistungen zu erzielen. Ich persönlich halte es für möglich, dass Du das schaffst.
Aber wie bereits geschrieben wurde, ist es nicht nur der 3000m -Lauf, den Du absolvieren musst.
Ich weiß nicht genau, was in Mülheim für Tests gemacht werden, aber es geht ja darum, dass Du 3000m läufst und dann noch genug Power hast für z.B. Sprints, Klimmzüge, Liegestütze, Schwimmen, Tauchen, Leiter steigen, etc.
Einige BFs machen es sich da leichter: Anstatt direkt beim EInstellungstest die Anforderungen des DSA zu testen, setzen sie das DSA voraus, um überhaupt zum Einstellungstest zugelassen zu werden. Meiner Meinung nach eine sinnvolle Idee, um schon vor dem Test das Niveau der Teilnehmer anzuheben.
Mit kameradschaftlichem Gruß
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