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| Rubrik | Atemschutz | zurück | ||
| Thema | Max. Herzfrequenz in der Atemschutzstrecke | 44 Beiträge | ||
| Autor | Ingo8 H.8, Vockenhausen / Hessen | 411414 | ||
| Datum | 26.06.2007 15:40 MSG-Nr: [ 411414 ] | 18605 x gelesen | ||
Hi, Geschrieben von Dominic Suter Richtig, er ist ein Kriterium, aber eben nur unter vielen. Wie unterscheidet man denn jeweils das persönliche Limit? Wir haben hier ja schon angesprochen, dass z.B. ein AGT in Diät durchaus nicht fit sein kann, auch wenn das sein Puls erstmal nicht anzeigen muss. Eine gut trainierte Person kann dann aber durchaus eine höhere HFmax haben und auch schneller einen höheren Puls aufweisen, wie verhält man sich da? Für jeden AGT einen Conconi oder noch besser Laktatstufentest machen? Okay, damit kommen wir an die Grenzen des Systems :). Ich persönlich habe seit einiger Zeit eigentlich immer eine Pulsuhr mit in der Strecke. In der Regel bewege ich mich da bei 150-190 Schlägen pro Minute, das höchste, was ich je erreicht habe, waren 225. Und selbst da habe ich persönlich mich nicht wirklich unwohl gefühlt, bzw. das eigentlich nicht bemerkt, war mir aber ziemlich sicher, dass das, was ich da tue nicht gesund sein kann und mich entschieden, mal kurz meine Tätigkeit zu unterbrechen und neu anzusetzen. Kann mir ja keiner verbieten :-P. Warum ich das erzähle? Der hohe Puls war imo alles, nur nicht gesund. Bemerkt habe ich ihn aber nicht. Und ich denke, ich höre schon in meinen Körper. Ein durchtrainierter Sportler weiß in der Regel, dass ein hoher Puls bei ihm normal ist und wird das dem Streckenpersonal auch erläutern können -> Gesunder Menschenverstand... Ein untrainierter ist vielleicht ganz froh, wenn ihm jemand sagt, dass er da gerade seinen Körper gar fürchterlich malträtiert. Geschrieben von Dominic Suter Wie im anderern Ast in diesem Thread schon diskutiert kann man seine pers. HFmax nicht übersteigen, allenfalls hat man gerade eben eine neue HFmax "erstellt". Ich habe das anders in Erinnerung ;) Sie kann im "Normalbetrieb" nicht überschritten werden. Eine Veräppelung des Körpers, bzw. Schaffung einer Ausnahmesituation durch starke Isolation usw. kann aber durchaus dazu führen, dass eine kurzfristige Überschreitung durchaus möglich ist. Und ich gehe mit Dir Wetten ein, dass Du die HFmax eines Sportlers exakt bestimmen kannst und dieser die unter Fw-Klamotten überschreiten wird. Geschrieben von Ingo HornUnd ein langfristiger Puls von >200 ist meiner Meinung schon ein Indiz dafür, dass die Grenze erreicht ist. Die Anzahl der Personen, bei denen eine HFmax > 200 liegt dürfte recht gering sein, oder? MfG Ingo -- "Der Erfolg der Kommunikation misst sich an dem Verstandenen, nicht an dem Gesagten." [Unbekannt] Eckhaubertreffen 2007 2. Vockenhäuser Fachtagung THL - Auch wenn es eigentlich klar sein sollte: meine hier geschriebenen (btw privaten) Beiträge sind nur für die Veröffentlichung in diesem Forum gedacht. Sollte jemand den Inhalt für andere Zwecke verwenden wollen, kann man mich jederzeit via Mail kontaktieren und dieses klären ;) | ||||
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