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| Rubrik | Berufsfeuerwehr | zurück | ||
| Thema | BF Video München | 21 Beiträge | ||
| Autor | Sven8 B.8, Hersbruck / Bayern | 433323 | ||
| Datum | 16.10.2007 15:19 MSG-Nr: [ 433323 ] | 12648 x gelesen | ||
Also wir hatten drei Versuche. Hab mit 55kg angefangen und dann beim 2. Versuch 70 und beim dritten Versuch die 75 geschafft. Es zählt immer der beste Versuch. Ein Tipp. Beim runterlassen der Hantelstange tief einatmen und beim Hochdrücken kräftig ausatmen. Hat mir sehr geholfen. Wünsch dir auf jedenfall viel Glück. Weißt du wieviele eingestellt werden? www.feuerwehr-hersbruck.de | ||||
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