| Rubrik | Atemschutz |
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| Thema | Fitness war:AGBF RLP/SL: Durchführung der Übungen nach FWDV 7 f. FüKr. | 46 Beiträge |
| Autor | Mich8ael8 W.8, Ronnenberg / Niedersachsen | 452513 |
| Datum | 05.01.2008 15:39 MSG-Nr: [ 452513 ] | 17353 x gelesen |
| Infos: | 05.01.08 Toughest Firefighter Alive (TFA)
05.01.08 Fit for Fire
05.01.08 Feuerwehr bewegt
05.01.08 Fit for Fire Fighting
05.01.08 STATT-Studie
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Hallo,
Geschrieben von Jens FischerWobei ich da dazu sagen muss, dass ich mittlerweile in 3 verschiedenen Studios war und eigentlich jedesmal völlig unterschiedliche Anleitungen und Trainingsprogramme bekommen hab. Die sind sich da auch nicht so ganz einig :)
ich habe in meiner bisherigen Fitnessstudio-Zeit durchaus alle paar Wochen mal einen neuen/geänderten Trainingsplan bekommen. Das hängt sicher zum einen damit zusammen, dass dann auch mal andere Muskelbereiche trainiert werden sollen. Zum anderen muss sich die Belastung ja auch deinen geänderten Bedingungen anpassen, um weitere Fortschritte zu erzielen.
Letztendlich ist es im Sport wahrscheinlich ähnlich wie im Feuerwehrwesen - DIE Musterlösung gibt es nicht.
Geschrieben von Jens FischerKlar das Problem mit dem Fahrradergometer ist mir durchaus verständlich. Ich mag die Dinger auch nicht. Schon garnicht alleine. Nichts langweiligeres als das. Da gehört das mindestens noch ein Fernseher dazu oder eben wirklich ein Raum drumrum mit anderen Kameraden die noch mit dabei sind.
Sehe ich genauso. Vor allem steht ein gewisser "Zwang" dahinter, wenn man sich mit anderen zum Sport verabredet hat. Man will seine Partner ja auch nicht so gern im Stich lassen.
Geschrieben von Jens FischerMan engagiert sich eben mal für einen Abend einen Trainer der dann den interessierten die Geräte und die korrekten Übungen zeigt.
Kann man machen, muss man dann aber in regelmäßigen Abständen tun, damit das Training auch nachhaltige Erfolge bringt.
Grüße
Micha
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| | 05.01.2008 00:06 |
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Mich7ael7 W.7, Ronnenberg  AGBF RLP/SL: Durchführung der Übungen nach FWDV 7 für Führungskräfte |
| | 05.01.2008 13:55 |
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Lars7 T.7, Oerel |
| | 05.01.2008 14:14 |
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Jens7 F.7, Wernau |
| | 05.01.2008 14:27 |
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Lars7 T.7, Oerel |
| | 05.01.2008 14:35 |
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Jens7 F.7, Wernau |
| | 05.01.2008 15:39 |
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Mich7ael7 W.7, Ronnenberg | |
