Angst vor G26.3 Untersuchung

alter Server

Rubrik

Atemschutz

zurück

Thema

Angst vor G26.3 Untersuchung

14 Beiträge

Autor

Patr8ick8 H.8, Selm / NRW

569310

Datum

10.07.2009 11:22 MSG-Nr: [ 569310 ]

5784 x gelesen

Infos:

10.07.09 FUK Nord: "Leitfaden Feuerwehrsport"

Gewichtsmäßig bin ich schon auf nem sinkenden Ast: 5 Kilo in 1,5 Monaten.
Das problematische bei mir ist der Sport: Ich fange Morgens um halb acht an und komme Nachmittags gegen 17Uhr nach Hause. Wenn ich mich dann um den Haushalt gekümmert habe, ist die Lust dann nicht mehr so. Was ich aber mache: Treppen laufen. Ich wohne im 4. Stock (ca. 80 Stufen), die laufe ich dann so gut 4-7 mal täglich im schnellen Tempo hintereinander hoch und runter. Das ist mein Fitnessprogramm. Das war auch der Grund für die 5 Kilo.

MfG
Patrick

Beitrag inhaltlich zustimmen / ablehnen

<< [Master]

antworten

flache Ansicht

Beitrag merken

alle Beiträge als gelesen markieren

Beitrag weiterempfehlen

10.07.2009 11:02 Patr7ick7 H.7, Selm

10.07.2009 11:07 Ingo7 H.7, Vockenhausen

10.07.2009 11:22 Patr7ick7 H.7, Selm

10.07.2009 11:29 Ingo7 H.7, Vockenhausen

10.07.2009 11:34 ., Westerwald

10.07.2009 11:36 Ingo7 H.7, Vockenhausen

10.07.2009 11:38 Pete7r J7., Müllheim

10.07.2009 11:51 Lars7 T.7, Oerel

10.07.2009 15:05 Patr7ici7a K7., Kelkheim

10.07.2009 15:12 Stef7fen7 H7., Bad Vilbel

10.07.2009 11:20 Stef7fen7 B.7, Wächtersbach

10.07.2009 11:39 Chri7sti7an 7K., Klempau, z.Zt. Kiel

10.07.2009 11:43 ., Karben

10.07.2009 12:07 Bach7 R.7, Weitolshausen

1.256